不使白癜风影响自己在他人心目中的形象，患者就需要积极治疗，不间断的进行治疗。然而很多人难以忍受漫长的治疗周期，他们太在意个人的形象了，以至于需要采取物理手段来掩盖白斑的踪迹。粉底和遮盖液都改变不了白癜风日益加重的事实，却使患者的恐慌心理日益加深。那么，怎样怎么才能真正减轻白癜风造成的不利影响呢?接下来就是昆明白癜风给出的建议。

　　一、保持良好的心态

　　心态对于疾病的治疗至关重要，很多人对白癜风存在诸多误解，对白癜风患者也存在冷漠甚至歧视的态度，其实对于白癜风患者来说，他们的心态本就相对脆弱，相对不稳定。我们更多时候要给予他们更多的理解和鼓励。

　　但是，无论你怎么做都不会让每一个人满意，如果你让每一个人都满意的话，你该普通到什么样?所以，既然有人不理解，那就让随他们去吧，你要知道，你和他人并无不同，自信比什么都重要，所以，要相信自己。

　　二、及时就诊

　　不用粉底液去遮挡，不代表无所作为，身上长了白斑还是要及时诊治的。要积极配合医生的检查治疗，根据自己的病情制定系统化的诊疗方案。

　　三、保持运动

　　很多人说运动是为了减肥，但是当你坚持下去的时候，你会发现运动带给你的不仅仅是体重的变化，还有心态上的变化。坚持很难，但是如果做到了那肯定很酷，疾病的治疗也是一样的道理，坚持下去，时间会给你惊喜的。对于白癜风朋友们来说，虽然不可以做过于激烈的运动，但是像是慢跑、瑜伽、跳绳之类的都是白癜风朋友们可以选择的运动。

　　云南白癜风医院温馨提示：我们无法改变身患白癜风的既定事实，但却可以通过治疗来一步步缓解病情，直到使皮肤恢复健康。白癜风患者要勇敢面对自身的不完美，任何人都不完美，正是这种不完美构成了每一个体鲜明的特性。